선단초등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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10식단 표
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1	2	3	4 기장밥 미소된장국..(5.6) 까르보나라스파게티(1.2.5.6.9.10.13.16.18) 햄버거스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 오이김치(자율,9) 오이피클/우유(100ml)(2) * 759.2/29.1/404.9/3.7	5 보리밥 쇠고기버섯전골(5.6.16) 바라깻잎볶음(5.6) 닭다리튀김(5.6.15) 배추김치(9) 과일쥬스(청귤)(13) * 651.0/32.9/126.7/2.6	6 칼슘강화 찹쌀밥 근대된장국(5.6) 한우갈비떡찜(5.6.13.16) 오이게살냉채(1.2.5.6.8.13) 배추김치(9) 사과(부사)(13) * 488.4/24.1/121.3/3.3	7
8	9 한글날	10 기장밥 전복미역국(5.6.18) 등갈비김치찜(5.6.9.10.13) 알감자버터구이.(2.5.13) 오이김치(9) 배(13) * 474.7/18.0/108.1/2.1	11 무밥과 간장소스(5.6.16) 직접구운피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 청국장..(5.6.9.16) 배추김치(9) 유기농오렌지쥬스(13) * 622.7/26.4/338.4/2.7	12 흑미밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 미나리숙주무침. 깐쇼새우&새우통꼬치(칠리소스) (1.5.6.9.10.12.13.15) 총각김치(9)/사과(13) * 614.8/16.4/108.6/1.8	13 영양잡곡밥(5) 닭고기맑은장국(1.5.6.15) 청포묵미나리무침(1.5.6) 김치피자전(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 깍두기(9) 딸기우유(135ml)(2) * 609.0/21.1/172.7/1.8	14
15	16 흑미밥 배추된장국(5.6) 편육(새우젓)(5.6.9.10.13) 상큼한레몬무쌈. 배추겉절이(13) 단감 * 487.1/23.3/129.7/1.9	17 귀리밥 감자옹심이국(5.6.17) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.13.15.16.18) 열무김치(9) 파래김자반볶음(5.13) 감귤쥬스(13) *505.3/13.4/143.4/1.7	18 귀리밥 감자옹심이국(5.6.17) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.13.15.16.18) 열무김치(9) 파래김자반볶음(5.13) 감귤쥬스(13) *505.3/13.4/143.4/1.7	19 칼슘기장밥 참치김치찌개(5.6.9) 달걀채소말이(1.5) 고구마튀김(5.6.13) 깍두기(9) 떠먹는골드키위.. * 595.5/16.8/111.2/3.4	20 발아현미밥 어묵맑은우동(1.5.6) 궁중떡볶음(5.6.13.16) 오징어바튀김(1.5.6.17) 배추김치(9) * 696.0/23.7/129.0/1.9	21
22	23 현미찹쌀밥 짬뽕국(5.6.17.18) 우엉채강정(5.6.13) 채소계란찜(1.2.9.13) 배추김치(9) 우유(2)	24 보리밥 얼갈이배추된장국..(5.6) 메밀전병(2.3.5.6.16.18) 가자미엿강정(2.5.6.12.13.16.18) 석박지(9) 초코우유(135ml)(2) * 669.5/23.8/259.9/2.2	25 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16) 김치단무지무침(9.13) 직접만든 연근칩(5.13) 마카롱(독도는 우리땅(1.2.6) 시원한과일푸딩. * 700.7/13.0/77.6/1.7	26 차조밥 한방갈비탕.(1.5.6.16) 골뱅이진미채무침..(5.6.13.17) 오색산적(1.5.6.10.16) 배추김치(9) 배(13) * 622.9/26.0/61.7/2.8	27 영양잡곡밥(5) 차돌된장찌개(5.6.16.18) 닭다리바베큐소스구이(5.6.12.13.15.18) 멸치견과류볶음(5.6.13.14) 깍두기(9) 유기농딸기요구르트(2) * 622.5/38.1/145.2/2.6	28
29	30 칼슘기장밥 돼지뼈감자탕(5.6.9.10) 옥수수버터구이(1.2.5.6.8.10.13.15.16) 코다리땅콩강정(4.5.6.12.13) 석박지(9) 칼라감떡 *941.1/59.2/295.2/3.6	31 보리밥 북어콩나물국(1.5.6) 돼지갈비매운찜(5.6.10.13) 시금치들깨무침 배추김치(9) 단감 * 513.2/24.1/116.2/2.3

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